Séance d’initiation
Deux samedis par mois de 10h20 à 12h15, nous proposons une séance d’initiation durant laquelle nous accueillons les personnes désirant s’initier à la pratique de la méditation.
Nous montrons comment s’asseoir et comment se déplacer dans le dojo. Nous expliquons comment notre pratique s’inscrit dans la tradition de la méditation zen bouddhiste.
L’initiation inclut la pratique d’une séance de zazen, ce qui permet d’expérimenter immédiatement la posture de méditation.
A l’issue de ce zazen, nous proposons un temps d’échange pour répondre aux questions éventuelles.
Rendez-vous sur la page Évènements pour retrouver les prochaines dates de ces séances.
Venez au dojo avec des vêtements qui mettent le corps à l’aise : il est difficile et inconfortable de pratiquer zazen engoncé dans un jean étroit.
Privilégiez des vêtements de coton amples, souples et de couleur sombre.
Shoshin
Dans le zen, l’esprit du débutant, shoshin en japonais, est extrêmement important. Chacun est invité à cultiver son « esprit de débutant ». C’est pourquoi le nouveau venu dans un dojo est accueilli dans une dynamique spirituelle à laquelle il contribue également.
